Hepsi Fan Club™

yönetim

Hepsi Fan Club™


 
AnasayfaAnasayfa  SSSSSS  AramaArama  Kayıt OlKayıt Ol  Giriş yapGiriş yap  
Forumumuza Hoşgeldiniz....   
Hoşgeldiniz
Foruma Hoşgeldiniz!Tüm bölümlerimizi görmek,sağ tıklamak,konu açmak,mesaj yazmak,link ve resimleri görmek ve diğer tüm ayrıcalıklarımızdan yararlanmak için ÜYE OLUNUZ.. ;) BU KUTU GİRİŞ YAPINCA KAYBOLACAKTIR!

Paylaş | 
 

 Dişlerinizi koruyun

Önceki başlık Sonraki başlık Aşağa gitmek 
YazarMesaj
PinkraLicHé*
AktifÜye
AktifÜye
avatar

<b>Mesaj Sayısı</b> Mesaj Sayısı : 497
Kadın
<b>Yaş</b> Yaş : 22
<b>Doğum tarihi</b> Doğum tarihi : 17/06/95
<b>Kayıt tarihi</b> Kayıt tarihi : 13/06/09
<b>Takımım</b> Takımım : Diğer

MesajKonu: Dişlerinizi koruyun   Perş. 14 Ocak 2010, 21:55

Böyle fırçala
Diş fırçalamaya özen göstermezsen, istersen dişlerini günde 5 kez fırçala, dişlerin yine de çürüyebilir. İşte, dikkat etmen gerekenler...

* Öncelikle fırçayı 45 derecelik bir açıyla dişlerine yaklaştır ve dişlerinin eni doğrultusunda ileri-geri hareketlerle fırçala.
* Unutma ki, bakteri plağı ve yiyecek artıklarının yoğun olduğu yer, dişlerin arka yüzleri ve arka dişlerdir. Genellikle sadece ön dişlerin ön yüzeyleri iyice fırçalandığından, çürükler daha çok arka bölgelerde oluşur.
* Dişlerini aşındıracak kadar büyük bir kuvvetle fırçalamaktan kaçın, fırçayı yumuşak hareketlerle oynat.
* Diş etlerini de fırçalamalısın. Çünkü bu, diş eti hastalıklarından korunmanın en iyi ve etkili yolu!
* Fırçalama işlemini bitirmeden önce, dilinden aşağıya doğru bir süpürme hareketi yap.


Bunlara dikkat et
* Ağzının güzel kokması için karanfil, maydanoz, adaçayı çiğneyebilirsin.
* Portakal yedikten hemen sonra dişlerini fırçalama, diş minelerin zarar görebilir.
* Bol bol sakız çiğneyebilirsin. Çünkü tükürük salgılamak dişleri koruyor.
* Tatlı yedikten sonra dişlerini hemen fırçala. Çünkü çürük oluşumu 15 dakika içinde başlıyor.
* Kola gibi şekerli içecekleri günde bir bardaktan fazla içmen, diş çürüğü riskini arttırabilir.


Çürük oluşumunu engellemek için...
* Diş çürüğü doğru beslenme, doğru diş fırçalama ve düzenli diş hekimi kontrolü ile önlenebilen bir hastalık.
* Diş fırçalamanın yanı sıra çeşitli ağız diş bakım yöntemlerini de uygulamalısın. Örneğin diş ipi ve ağız gargarası kullanarak tam bir ağız hijyeni sağlayabilirsin.
* Altı ayda bir diş hekimine kontrole gitmelisin.
* Gün içinde diş bakımı yapmak için vakit bulamıyorsan, ara sıra ağzını su ile çalkala ve sakız çiğne.
* Çikolata, bal, ketçap, cips, bisküvi, gofret, simit gibi atıştırmaya yönelik gıdalar çürük oluşumunu artırıyor. Bunları tükettikten sonra dişlerine ekstra bakım yapmalı ve dişlerini hemen fırçalamalısın.



Ürünlerini seçerken dikkat
* Diş fırçası, diş ipi, diş macunu gibi ürünler alırken, onaylanmış ve diş hekiminin tavsiye ettiği ürünleri almaya özen göster.
* Diş fırçanı 3-4 ayda bir değiştir. Diş fırçanın bozulduğunu, kıl demetlerinin birbirinden ayrılmasından, dağılmasından ve eğilmesinden anlayabilirsin.
* Sert kıllı fırçalar dişlerine zarar verebilir. Fırçanın kıllarının yuvarlatılmış olmasına, yapıldığı hammadde ve kullanılan boyaların sağlık açısından uygunluğuna, TSE standartlarına uygun olup olmadığına dikkat et.
* Fırçanı her kullanımdan sonra kıl diplerinde macun kalmayacak şekilde iyice yıka ve tozlanmayacak şekilde sakla.

Sayfa başına dön Aşağa gitmek
♥CeMr(E)dİ(s)
EskiToprakÜye
EskiToprakÜye
avatar

<b>Mesaj Sayısı</b> Mesaj Sayısı : 5799
Kadın
<b>Yaş</b> Yaş : 22
<b>Doğum tarihi</b> Doğum tarihi : 13/04/95
<b>Kayıt tarihi</b> Kayıt tarihi : 19/10/08
<b>Uyarı Seviyesi</b> Uyarı Seviyesi : Uyarı Yok
<b>Takımım</b> Takımım : Fenerbahçe

MesajKonu: Geri: Dişlerinizi koruyun   Cuma 15 Ocak 2010, 16:59

Biliyordum sağol
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
BeLLaSh♥
Emekli
Emekli
avatar

<b>Mesaj Sayısı</b> Mesaj Sayısı : 6453
Kadın
<b>Yaş</b> Yaş : 22
<b>Doğum tarihi</b> Doğum tarihi : 11/10/95
<b>Kayıt tarihi</b> Kayıt tarihi : 10/11/08
<b>Uyarı Seviyesi</b> Uyarı Seviyesi : Uyarı Yok
<b>Takımım</b> Takımım : Galatasaray

MesajKonu: Geri: Dişlerinizi koruyun   C.tesi 16 Ocak 2010, 20:07

SağoL tatLım. Wink
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
|meRve'cK|
SüperModeratör
SüperModeratör
avatar

<b>Mesaj Sayısı</b> Mesaj Sayısı : 1688
Kadın
<b>Yaş</b> Yaş : 22
<b>Doğum tarihi</b> Doğum tarihi : 23/11/94
<b>Kayıt tarihi</b> Kayıt tarihi : 02/07/09
<b>Uyarı Seviyesi</b> Uyarı Seviyesi : Uyarı Yok
<b>Takımım</b> Takımım : Beşiktaş

MesajKonu: Geri: Dişlerinizi koruyun   C.tesi 16 Ocak 2010, 21:08

Teşekkürler..

_______________________


___
__
_




Adam Brody
,,,





Herkes hayrandı o gülüşüne bense bir başka









~
Geçer dediklerimi geçirdim...
Biter dediklerimi bitirdim...
Nefret ettiklerimi sildim,geçtim...
Geride bıraktıklarım hesap
sormaya kalkmasın o yüzden bana...
Farkında olduğum için var oldunuz...
Vazgeçtiğim için bugün yoksunuz..
~
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Sponsored content




MesajKonu: Geri: Dişlerinizi koruyun   

Sayfa başına dön Aşağa gitmek
 
Dişlerinizi koruyun
Önceki başlık Sonraki başlık Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
Hepsi Fan Club™  :: Forum Dışı :: Kürsünüz-
Buraya geçin: